Why
防弹衣法:
- 源源不断有脏东西冒出来。
根据受导者提供的信息: A谴责B,C跟着A一块来谴责B。 B觉得这个世界上很多人都是C,很可恶。
当进入防弹屋以后,依然会有脏东西冒出来。
什么样的脏东西?不知道 从地板上冒出来吗?不是 它为什么会出现?不知道 可以剥离然后隔离处理吗?可以,但是依然源源不断地出现。 ** 在这个空间里,你觉得它是你想象的产物,还是实际存在的? **
反思:
- 在引导前问受导者,你觉得接下来配合我的整个过程,对于你来说,是危险的吗?危险打个分?这几分分别是因为什么觉得危险?
- 确保对方对我完全信任,最起码不担心有危险发生的情况下进行。
- 实在不行,告诉他,我需要你的配合,如果进入不了状态,那就放弃。
- 可能是不安,可能是自卑,总之是负面的让人感到不适的东西。(用消除敏感的方法)
- 变换颜色、形状、材质、纹理、变干燥、变圆或者变长、变得空心,直到找到舒服的状态
- 把它变成石油、洪水、水泥、淤泥,浇筑、锻造、燃烧,使其成为防护罩的一部分
- 看到自己在电影院里看电影,自己的灵体正在放映室里播放电影,注意力放到看电影的自己身上。
- 让脏东西转换成胶片,跑进投影仪,投射到外面的荧幕上。
- 消除恐惧的日常步骤。
第二次:
- 坏人比好人多
- 过于铭感
- 制作防弹衣隔开情绪
- 接受并
第三次:
- 处理生活中的“坏人”
- 开心